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高考前中后我们有一些心理负担都是正常的，要学会面对。下面是为大家整理的高考心理紧张怎么办，喜欢可以收藏分享。
高考心理紧张怎么办
“上了考场一定别紧张……”，这种反复叮嘱考生的话别再说了，越说越紧张。坐在高考考场难免心跳加速，这是正常的心理表现，专注于做题就能慢慢平复。
高考考场紧张在所难免，紧张却不一定是坏事，为什么这么说呢?我们一起来了解一下。在心理学中，可以用倒U型曲线来解释其中压力与效率之间的关系。完全放松的状态是零点的话，随着压力提升，人体潜在能力反而被激发。思考和行动的效率随之提升，直到人的各项表现达到最佳为止。适度的紧张有助考生发挥，完全放松的状态不用执着去追求。
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