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：相信不少朋友都喜欢运动，对于运动的注意大家都了解么?下面大家一起来欣赏一下《运动那些事儿》!
运动那些事儿
经常运动的人，一定知道拉伸。我们经常练习的压肩，压腿，下腰等动作，都可以叫做拉伸。固定某一动作不动，我们叫静态拉伸。重复的，按照节拍弹动的，我们叫做动态拉伸。拉伸本身可以作为练习形式，动态，静态结合。不同的动作组合，配合呼吸。有两种大家熟悉的练习方式就是这样：瑜伽和普拉提。不管被叫做什么，都是身体的运动。我们就通过拉伸来讲讲运动那些事儿。
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