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自卫术也有很多的种类，下面是小编为专门您整理好的：俄罗斯西斯特玛自卫术和以色列哈嘎纳自卫术，欢迎大家阅读。
俄罗斯西斯特玛自卫术
西斯特玛打击时强调“借力打力”，在防守上强调“卸力”，讲求以最小的能量消耗产生最大的攻击效果，西斯特玛的一个基本原则就是破坏对手的平衡，而生活中的几乎任何物品都可以用来作为武器。
俄罗斯西斯特玛自卫术典型打斗方法
我与对方发生冲突，对方向我逼近，我摊开双手，以语言安抚对方，转移其注意力。如果对方执意发动攻击，我突然双手合拍对方双耳，接着再以膝盖撞击对方腹股沟。
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