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考级健美操视频
健美操可分竞技健美操和健身健美操、表演健美操三大类。下面是小编为大家精心挑选的考级健美操视频，希望对大家有所帮助。
考级健美操视频教程 健美操的常见手型
(1)并拢式：五指伸直，相互并拢。大拇指微屈。
(2)分开式：五指用力伸直，充分张开。
(3)芭蕾手式：五指微屈，后三指并拢，稍内收，拇指内扣。
(4)拳式：握拳，拇指在外，指关节弯曲，紧贴于食指和中指。
(5)立掌式：五指伸直，手掌用力上翘。
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