爱学习

钢管舞蹈对体力要求极高、危险系数大、动作更是以柔美柔韧性著称。下面是小编为大家整理罗兰健身钢管舞之肚皮舞教学视频，供大家参考!

跳钢管舞前的准备

一、心理准备

1.心态：正视钢管舞，明确自己的学习目的。

2.信心：学习钢管舞比其他舞种累，全身在练习中消耗很大，正因为这种类似魔鬼训练的舞蹈方式才使它的修身效果无舞可比，所以学习前请您充满信心。

二、道具准备

1.短裤(露出大腿内侧防滑作用)

2.紧身上衣 (可以让练习者更好地看到自己的身体曲线和动作完成情况，防止上杆倒立走光，同时可防滑。)

请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。

原网页地址：https://www.sanyo-xyj.com/xuexi/1352676.html