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花生是一种常见的食物，不但便宜而且好吃营养高，那么花生有什么功效呢？能否提高记忆力呢？下面是小编为大家带来的关于花生的功效是什么_花生提高记忆力吗的内容，希望你们喜欢。
提高记忆力的小方法
1、花生等富含泛酸可提高记忆力。泛酸(维生素B5)，搭配蛋黄、大豆所含的卵磷脂一同摄取，能提高记忆力。牡蛎、动物肝富含的尼克酸(维生素B3)也有改善记忆力的作用。富含泛酸的食材有酵母、花生、豆腐、大葱、韭菜、西兰花等。
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